Gym douce et Abdos SAS®

Un travail en accord avec votre corps, le respecter et l’entretenir en douceur.

Comment retrouver la conscience de son intérieur, remuscler son périnée et ses abdos profonds?

Je vous propose des méthodes douces pour un travail profond et durable en individuel ou en cours collectifs :

  • les Abdos S.A.S®: Safe and Smart: Intelligents et en toute sécurité
  • la barre à terre en conscience: Travail à base de danse classique accessible à tous et toutes qui travaille au sol le gainage puissant, la souplesse et la respiration.
  • la méditation en pleine conscience

Horaires pour la prochaine saison 2021-2022 à Villegouge

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par texto au 06.17.02.17.34 Nombre de places limité.

  • Gym Douce et Abdos SAS®
    • Lundi de 13h à 14h
    • Lundi de 19h à 20h
    • Mercredi de 9h à 10h
    • Mercredi de 10h à 11h: COMPLET
    • Vendredi de 9h30 à 10h30: COMPLET
    • Vendredi de 12h30 à 13h30
  • Barre à terre en conscience: Travail à base de danse classique accessible à tous et toutes qui travaille au sol le gainage puissant, la souplesse et la respiration.
    • Mercredi de 18h à 18h50: COMPLET
    • Mercredi de 19h à 19h50: COMPLET
  • Méditation en pleine conscience
    • Lundi de 18h à 18h45
  • 40€ / mois pour 1 cours / Semaine
  • 60€ / mois pour 2 cours / semaine
  • À la carte:  140€ les 10 cours
 
Les inscriptions se font en direct par mail, message ou téléphone. N’attendez pas, les places sont limitées.

Ateliers mensuels: Samedis À Soi de 3h de 9h30 à 12h30 au tarif de 40€

Un moment hors du temps pour prendre le temps de sentir, ressentir. être juste là, s’écouter, se respecter. Par un travail autour de la respiration, de la méditation, découvrir son intérieur, se rencontrer.

Dates pour la saison 2021.2022: 2 Octobre, 6 Novembre, 18 décembre, 22 Janvier, 12 Février, 19 Mars, 2 Avril, 7 Mai, 18 Juin et 9 Juillet.

Les inscriptions se font en direct par texto au 06.17.02.17.34. Vous pouvez réserver un seul atelier ou plusieurs.

Le témoignage de Camille Desveaux:

« Cette méthode, totalement innovante, nous apprend, en théorie et en pratique, à mieux nous connaître physiquement et physiologiquement afin de travailler nos abdominaux profonds sans nous blesser ou dénaturer l’un des muscles les plus importants du corps humain (féminin, masculin ou autre) : le périnée.
Trop souvent oublié, ce muscle porteur de toutes nos viscères est anatomiquement et physiologiquement primordial voire vital. Sans lui, tout s’écroule, les sportives de haut niveau le savent bien…
🌳 Grâce à son concept révolutionnaire, Maritchu, redonne la posture juste, nous apprend à travailler efficacement et offre à nos corps la bienveillance et la douceur dont ils manquent parfois si cruellement !
🌿 Pour toutes celles et ceux qui voudraient retrouver leur juste posture, la connaissance d’eux-mêmes et le travail musculaire profond et vrai, courez chez cette magicienne des âmes, altruiste et bienveillante, qui garde cachés dans son sac de nombreux autres talents (le tout, dans un cadre enchanteur, tout près de Libourne) !
Merci Maritchu ! »

L’accueil des ateliers se fait dans le respect des libertés et différences de chacun, sans Pass Sanitaire et dans le respect des gestes sanitaires pour se protéger les uns les autres. Au plaisir de vous y accueillir.

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