Gym douce et Abdos SAS®

Un travail en accord avec votre corps, le respecter et l’entretenir en douceur.

Comment retrouver la conscience de son intérieur, remuscler son périnée et ses abdos profonds?

Je vous propose des méthodes douces pour un travail profond et durable en individuel ou en cours collectifs : les Abdos S.A.S®: Safe and Smart: Intelligents et en toute sécurité.

Horaires pour la saison 2020-2021 à Villegouge

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par texto au 06.17.02.17.34 Nombre de places limité.

  • Gym Douce et Abdos SAS®
    • Lundi de 13h à 14h
    • Lundi de 19h à 20h
    • Mercredi de 10h à 11h
    • Mercredi de 18h30à 19h30
    • Vendredi de 9h30 à 10h30
    • Vendredi de 12h30 à 13h30
  • 40€ / mois pour 1 cours / Semaine
  • 60€ / mois pour 2 cours / semaine
  • Pas de frais d’inscription à l’année.
  • À la carte: 70€ les 5 cours et 130€ les 10 cours

Des stages sur 2 jours sont aussi proposés pour approfondir ce travail. Durant ces 2 jours, je vous propose de vous accompagner pour sentir et ressentir, connaître et reconnaître, découvrir notre intérieur… Prendre le temps pour plonger dans nos sensations: Travail sur la respiration, le diaphragme, le périnée et les abdos profonds en toute sécurité, Méthode SAS®: Dates disponibles ici

 

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